Anyaszerep
A napokban szembe jött velem egy videó a tiktokon: egy nő elsorolja, hogy kiknek vett karácsonyi ajándékot, akik kulcsfontosságúak a család életében: a házvezetőnek, a
április 21, 2025
Segítségre van szükséged?
Jó helyen jársz.
Ha eljutottál erre az oldalra, akkor biztosan küzdesz valamilyen problémával (ahogy mindenki), aminek a megoldásában segítséget szeretnél kérni. Ne félj, pszichológushoz járni jó dolog, és nem jelenti azt, hogy valami baj van Veled. Sőt, én úgy tapasztalom, hogy akiknek van bátorsága elmenni pszichológushoz, azok általában előrébb tartanak az önismeretben, mint az átlag (ha egy kis bátorításra lenne szükséged).
Készen állsz magabiztosan boldog lenni?
Ebben tudok Neked segíteni:
- Önértékelés és testkép
- Önazonosság
- Kapunyitási pánik
- Szorongás és stresszkezelés
- Szexuális identitás
- Mindennapi boldogság
- LMBTQ+ témák
Ha úgy érzed a fenti illetve hasonló területeken támogatásra van szükséged, itt a helyed!
Hiszem, hogy mindannyian arra születtünk, hogy boldogok legyünk és bátran éljük az életünket. Sokszor csak egy kis bátorításra van szükségünk, hogy el tudjuk hinni: tényleg megérdemeljük, hogy valóra válthassuk az álmainkat. Segítek hinni magadban, megismerni az erőforrásaidat, és meglátni a megoldásokat azokban a helyzetekben is, amiktől korábban rettegtél.
Mindenkiben megvan a gyógyír a saját problémáira, és pszichológusként az a feladatom, hogy ezekhez segítsek Neked is eljutni. A pszichológushoz járás biztosan nem fogja megoldani minden gondodat, de erősebbé, ellenállóbbá tesz. Az a célom, hogy amikor innen távozol, ne rémítsen meg az esetleges nehézségek gondolata, mert tudod, hogy fel vagy készülve rájuk!
Ezek az én erőforrásaim, amikkel segítelek:
Ha úgy döntesz, hogy szeretnéd megkezdeni a konzultációs folyamatot, nagyon fontos leszögeznünk, hogy vannak olyan problémák is az életben, amiket nem lehet beszélgetéssel, és nem lehet gyorsan megoldani. Éppen ezért mindig figyelembe veszem az élethelyzetedet, a kontextusodat, és ehhez szabom az általam alkalmazott eszközöket. Például, ha nőként a munkahelyen úgy érzed, hogy hiába lettél vezető, nem kapod meg az ezzel járó tiszteletet, akkor nem csak arról fogunk beszélgetni, hogy milyen a kiállásod, és hiszel-e magadban, hanem arról is, hogy miben kapnak más megítélést a nők, mint a férfiak, és ez hogyan hat Rád és a munkádra. Ha a harmincadik születésnapod közeledtével azt érzed, hogy már ideje lenne megházasodni és gyereket vállalni, akkor nem csak a személyes tapasztalataidról lesz szó, hanem arról is, hogy milyen társadalmi nyomás nehezedik a fiatalokra ezen a téren.
Holisztikus megközelítés
A társadalmi hatások és az egyéni problémák együttes figyelembevételével átfogóbb megértést nyújtok a kihívásaidról. Ez a szemlélet biztosítja, hogy ne csak a tüneteket, hanem az okokat is kezeljük.
Személyes fejlődés
Hatékony szorongáskezelés
Azonnali megoldások helyett gyakorlati stratégiákat tanítok, amelyekkel hatékonyan tudod kezelni és együtt élni a szorongással. Ez azért fontos, hogy a szorongás ne bénítson meg a mindennapjaidban.
Személyre szabott módszerek
A konzultációk során különböző megközelítéseket és módszereket alkalmazok a Te igényeidre szabva, hogy a közös munka hatékony és releváns legyen a Te egyedi helyzetedben, így elősegítve a legjobb eredmények elérését.
Segítek kilépni a szorongás árnyékából és igazán élni az életet.
Bemutatkozás
Mint pszichológus és mint ember is abban hiszek, hogy mindenkiben megvannak a saját gyógyulásához szükséges erőforrások (személyközpontú megközelítés), és szakemberként az a feladatom, hogy a klienseimet ezekhez az erőforrásokhoz segítsem közelebb. A közös munka során az a célom, hogy biztonságban érezd magad nálam, és fokozatosan megtanuld ezt a biztonságérzetet az életed egyéb területein is létrehozni magadnak. Én az a pszichológus vagyok, aki arra törekszik, hogy együtt elérjük azt, hogy ne legyen szükséged rám.
A szakmai identitásomnak éppen annyira része, hogy nő vagyok, mint a személyesnek, ezért a feminista szemléletű pszichológia is nagyon közel áll hozzám. Meggyőződésem, hogy a jelenlegi patriarchális társadalmi berendezkedés mindenkinek rossz, nemtől függetlenül, ezért a feminizmus sem csak a nőkről szól, hanem mindenkiről, aki elnyomásban él. Ha küzdesz azzal, hogy a számodra kijelölt szerepeknek megfelelj, ha úgy érzed, nem vagy szabad, mert gúsba kötnek az elvárások és a szabályok, ha újra és újra összeütközöl a világgal, különösen ajánlom, hogy keress fel!
Segítek megszerezni a szabadságot, hogy bátran és magabiztosan élhesd az életed.
Blog
Ez a projekt még folyamatban van 🙂 Stay tuned!
Önmagad megtalálása
Szilárd meggyőződésem, hogy az életet arra tervezték, hogy éljük. A jelen megragadásánál semmi sem fontosabb, és akkor élhetünk igazán teljes életet, ha megragadjuk a kínálkozó lehetőségeket. Ebben segítek klienseimnek – hogy megtanuljanak kilépni a szorongás árnyékából, és igazán élni az életet.
Ha úgy érzed, hogy nehezen találod a helyed a társadalomban, és szeretnél dolgozni magadon, akkor várlak szeretettel a budapesti XII. kerületi rendelőmben.
Segítek, hogy bátran Önmagad legyél, és teljes szívvel éld az életed.
Kezdjük el közösen a változást
Ha eddig elgörgettél, akkor biztosan felkeltettem az érdeklődésedet – hadd győzzelek meg még egy kicsit! A változás, amit keresel, biztos vagyok benne, hogy elérhető. Lehet, hogy már most azt mondod magadban, hogy „Na, aki szerint lehetséges amit szeretnék, az biztosan nem ismer engem” vagy valami ilyesmi. Képzeld, ezt úgy hívják, hogy gondolati torzítás, és például ennek a szélsőséges gondolkodásnak az átformálásában pont remekül tudok Neked segíteni! Jössz?
Nincs számomra nagyobb megtiszteltetés, mint része lenni egy nő utazásának önmaga megtalálása felé.