Pszichológust keresel?
Jó helyen jársz.

Ha eljutottál erre az oldalra, akkor biztosan küzdesz valamilyen problémával (ahogy mindenki), aminek a megoldásában segítséget szeretnél kérni. Ne félj, pszichológushoz járni jó dolog, és nem jelenti azt, hogy valami baj van Veled. Sőt, én úgy tapasztalom, hogy akiknek van bátorsága elmenni pszichológushoz, azok általában előrébb tartanak az önismeretben, mint az átlag (ha egy kis bátorításra lenne szükséged). Gyere, olvasd el a bemutatkozásomat és döntsd el, hogy szeretnél-e velem dolgozni! 

Készen állsz magabiztosan boldog lenni?

Ebben tudok Neked segíteni:

Bár a legtöbb emberről elmondható, hogy az ideálisnál nehezebb gyerekkora volt, amikor eljutnak hozzám, a klienseim általában valamilyen konkrét jelenbeli szenvedés miatt érkeznek, és ennek a megoldásában kérnek segítséget. A gyerekkor inkább akkor szokott előjönni, amikor arra keressük a választ, hogy miért kerültek ebbe a helyzetbe, és miért érzik most kilátástalannak. Amikor eljössz hozzám egy problémával, én meghallgatlak, biztonságos közeget nyújtok Neked, és egy új megvilágításba, keretbe helyezem a történteket, hogy könnyebb legyen számodra megtalálni a kifelé vezető utat. 

Vannak olyan kérdéskörök, amelyekkel különösen szívesen foglalkozom, így ha ezek valamelyikével küzdesz, méginkább tudom javasolni, hogy keress fel! 

  • Önértékelés és testkép
  • Önazonosság
  • Kapunyitási pánik
  • Szorongás és stresszkezelés
  • Szexuális identitás
  • Mindennapi boldogság
  • LGBTQIA+ témák

Ha úgy érzed a fenti illetve hasonló területeken támogatásra van szükséged, itt a helyed!

Hiszem, hogy mindannyian arra születtünk, hogy boldogok legyünk és bátran éljük az életünket. Sokszor csak egy kis bátorításra van szükségünk, hogy el tudjuk hinni: tényleg megérdemeljük, hogy valóra válthassuk az álmainkat. Segítek hinni magadban, megismerni az erőforrásaidat, és meglátni a megoldásokat azokban a helyzetekben is, amiktől korábban rettegtél. 

Mindenkiben megvannak a szükséges erőforrások ahhoz, hogy meggyógyuljanak, és pszichológusként az a feladatom, hogy ezekhez segítsek eljutni. A pszichológushoz járás biztosan nem fogja megoldani minden problémádat, de erősebbé, ellenállóbbá tehet, és inkább azt az önbizalmat hivatott megalapozni, hogy jöhetnek az életben nehézségek, de magadra mindig számíthatsz majd. 

Ezek az én erőforrásaim, amikkel segítelek:

Ha úgy döntesz, hogy szeretnéd megkezdeni a konzultációs folyamatot, nagyon fontos leszögeznünk, hogy vannak olyan problémák is az életben, amiket nem lehet beszélgetéssel, és nem lehet gyorsan megoldani. Éppen ezért mindig figyelembe veszem az élethelyzetedet, a kontextusodat, és ehhez szabom az általam alkalmazott eszközöket. Például, ha nőként a munkahelyen úgy érzed, hogy hiába lettél vezető, nem kapod meg az ezzel járó tiszteletet, akkor nem csak arról fogunk beszélgetni, hogy milyen a kiállásod, és hiszel-e magadban, hanem arról is, hogy miben kapnak más megítélést a nők, mint a férfiak, és ez hogyan hat Rád és a munkádra. Ha a harmincadik születésnapod közeledtével azt érzed, hogy már ideje lenne megházasodni és gyereket vállalni, akkor nem csak a személyes tapasztalataidról lesz szó, hanem arról is, hogy milyen társadalmi nyomás nehezedik a fiatalokra ezen a téren.

Holisztikus megközelítés

A társadalmi hatások és az egyéni problémák együttes figyelembevételével átfogóbb megértést nyújtok a kihívásaidról. Ez a szemlélet biztosítja, hogy ne csak a tüneteket, hanem az okokat is kezeljük.

Személyes fejlődés

Célom, hogy segítsek Neked megszerezni a szabadságot, hogy bátran és magabiztosan élhesd az életed. Az ülések során megtanulod legyőzni a belső akadályokat és félelmeket.

 

Hatékony szorongáskezelés

Azonnali megoldások helyett gyakorlati stratégiákat tanítok, amelyekkel hatékonyan tudod kezelni és együtt élni a szorongással. Ez azért fontos, hogy a szorongás ne bénítson meg a mindennapjaidban.

Személyre szabott módszerek

A konzultációk során különböző megközelítéseket és módszereket alkalmazok a Te igényeidre szabva, hogy a közös munka hatékony és releváns legyen a Te egyedi helyzetedben, így elősegítve a legjobb eredmények elérését.

Segítek megtanulni kilépni a szorongás árnyékából és igazán élni az életet.

Bemutatkozás

Mint pszichológus és mint ember is abban hiszek, hogy mindenkiben megvannak a saját gyógyulásához szükséges erőforrások (személyközpontú megközelítés), és szakemberként az a feladatom, hogy a klienseimet ezekhez az erőforrásokhoz segítsem közelebb. A közös munka során az a célom, hogy biztonságban érezd magad nálam, és fokozatosan megtanuld ezt a biztonságérzetet az életed egyéb területein is létrehozni magadnak. Én az a pszichológus vagyok, aki arra törekszik, hogy együtt elérjük azt, hogy ne legyen szükséged rám. 

A szakmai identitásomnak éppen annyira része, hogy nő vagyok, mint a személyesnek, ezért a feminista szemléletű pszichológia is nagyon közel áll hozzám. Meggyőződésem, hogy a jelenlegi patriarchális társadalmi berendezkedés mindenkinek rossz, a nőknek és a férfiaknak egyaránt, ezért a feminista szemlélet is éppen annyira releváns nemtől függetlenül mindenkinek. Ha küzdesz azzal, hogy a számodra kijelölt szerepeknek megfelelj, ha úgy érzed, nem vagy szabad, mert húsba kötnek az elvárások és a szabályok, vagy ha bármilyen más okból érzed azt, hogy újra és újra összeütközöl a világgal, különösen ajánlom, hogy keress fel! 

Segítek megszerezni a szabadságot, hogy bátran és magabiztosan élhesd az életed.

Blog

Ez a projekt még folyamatban van 🙂 Stay tuned! 

Önmagad megtalálása

Szilárd meggyőződésem, hogy az életet arra tervezték, hogy éljük. A jelen megragadásánál semmi sem fontosabb, és akkor élhetünk igazán teljes életet, ha megragadjuk a kínálkozó lehetőségeket. Ebben segítek klienseimnek – hogy megtanuljanak kilépni a szorongás árnyékából, és igazán élni az életet.

Ha úgy érzed, hogy nehezen találod a helyed a társadalomban, és szeretnél dolgozni magadon, akkor várlak szeretettel a budapesti XII. kerületi rendelőmben.

Segítek, hogy bátran Önmagad legyél, és teljes szívvel éld az életed.

Kezdjük el közösen a változást

Ha eddig elgörgettél, akkor biztosan felkeltettem az érdeklődésedet – hadd győzzelek meg még egy kicsit! A változás, amit keresel, biztos vagyok benne, hogy elérhető. Lehet, hogy már most azt mondod magadban, hogy „Na, aki szerint lehetséges amit szeretnék, az biztosan nem ismer engem” vagy valami ilyesmi. Képzeld, ezt úgy hívják, hogy gondolati torzítás, és például ennek a szélsőséges gondolkodásnak az átformálásában pont remekül tudok Neked segíteni! Jössz?

Nincs számomra nagyobb megtiszteltetés, mint része lenni egy nő utazásának önmaga megtalálása felé.