Anyaszerep
A napokban szembe jött velem egy videó a tiktokon: egy nő elsorolja, hogy kiknek vett karácsonyi ajándékot, akik kulcsfontosságúak a család életében: a házvezetőnek, a
április 21, 2025
Te kinek éled az életed?
Herbert-Turcsányi Anna vagyok, okleveles pszichológus. Hiszek abban, hogy mindannyian okkal vagyunk itt, akik erre a Földre születtünk, és azzal, ha megismerjük és megszeretjük önmagunkat, azzal nem csak a saját életünket tesszük jobbá, hanem mindenkiét. Magadnak élni az életedet nem azt jelenti, hogy nem foglalkozol másokkal, hanem hogy kiteljesedsz abban, amiben Te vagy a legjobb, megosztod a kincsedet a világgal.
Éppen ezért nálam sosem az az első, hogy megmondjam Neked, hogy mit csinálj, vagy mi az, ami elromlott Benned. Az a célom, hogy segítsék leporolni a belső iránytűdet, kinyitni a szemedet az életedben már most megbúvó csodákra, és helyre tudd tenni a félelmeidet: bénító bilincsek helyett kedves adódó barátokká váljanak, akiknek első sorban az a feladata, hogy meséljenek Neked a helyzetedről.
Vedd a kezedbe az életed és kezdj el álmodni!
Honnan tudod, hogy engem érdemes felkeresned?
Őszinte leszek. Én azoknak tudok a leginkább segíteni, akik nem félnek szembe nézni önmagukkal. Én abban támogatlak, hogy az legyél, aki lenni szeretnél, és aki igazán vagy legbelül, és nem abban, hogy a társadalom elvárásainak minél jobban megfelelj. Az én szememben a siker nem arról szól, hogy minél szebb külső képet alakíts ki magadról, hanem hogy mersz álmodni, akkor is nekimenni a céljaidnak, amikor mások nem értenek veled egyet, és magyarázkodás nélkül önmagadat adni mindenféle helyzetben, amiben csak szeretnéd. Azt gondolom, hogy az anyagi bőség éppen annyira a siker része, mint minden más, és kifejezett célom, hogy ne csak az önismeretben és az önértékelésben segítsek a klienseimnek fejlődni, hanem abban is, hogy mennyi pénzt mernek elkérni a munkájukért, és milyen életet látnak önmaguk számára lehetségesnek.
Neuroaffirmatív szakemberként támogatom a másságot, és kifejezetten szeretek olyan kliensekkel dolgozni, akik nem találják a helyüket a világban, esetleg próbáltak már pszichológushoz fordulni, de úgy érezték, hogy valami hiányzik a folyamatból, hogy nem értik meg őket, vagy nem afféle segítik őket, ami felé menni szeretnének. Nem arra tanítalak meg, hogyan legyen tökéletesebb a maszkod, hanem arra, hogy felfedezd és megtanuld használni a szupererődet. Ha az alábbi állításokban magadra ismersz, itt a helyed.
- Eleged van a felszínes társalgásból, és egy olyan szakemberrel szeretnél dolgozni, akivel mindenről lehet beszélgetni.
- Úgy gondolod, hogy a politika nem egy elszigetelt kérdéskör, hanem az élet minden területére kiható és azok által befolyásolt dolog.
- Az LMBTQ-ban nem marad nálad csendben a „T”.
- Analizálod magad és nagyon törekszel jó ember lenni, és emiatt hajlamos vagy néha túl sokat adni magadból.
- Vágysz arra, hogy megmutathasd a teljes valódat, de ritkán érzed azt, hogy befogadó közösségre találsz.
Ha a no bullshit kommunikáció híve vagy, vagy szeretnél az lenni.
Minden kliensfolyamatot egy ingyenes konzultációval indítok, hogy tényleg azokkal tudjak együtt dolgozni, akiknek rám van szüksége, és akiknek a legnagyobb segítséget tudom nyújtani. A klienseim mellett elköteleződöm, és mindent megteszek, hogy azt a segítséget tudjam nyújtani, amire a legnagyobb szükségük van.
Éppen ezért nálam nem az 50 perc a szigorú időkeret, hanem a folyamat tisztelete. Ha hirtelen kerülsz krízisbe, mindig számíthatsz rám, hogy a lehető leghamarabb tudjak segítséget nyújtani még akkor is, ha csak e-mailben ventillálsz a helyzetedről. És amiben biztos lehetsz, hogy én leszek a legnagyobb rajongód. Szerintem mindenre képes vagy, amit csak el szeretnél érni. És ha valóban beleteszed magad a folyamatba, akkor garantáltan jobb lesz tőle az életed. És a legjobb, hogy arra is rájössz majd, hogy aki mindezt végbevitte, az Te voltál.
Eszközeim
Mivel online dolgozom, mindent megteszek, hogy ennek a formának minden előnyét kihasználjam. Úgy tapasztalom, hogy az online folyamatokban olyan komfortos környezetben tudunk dolgozni mindennel és bármivel, amit behozol, amiben rögtön azt is tudod gyakorolni, hogy felszabadultan létezz. Nekem az a filozófiám, hogy a hatékony folyamatok nem szoros keretek között történnek, hanem annak a nyugalmában, hogy lehetsz olyan, amilyen, és ezzel senkit sem zavarsz. Igyál meg egy kávét, fejezd be a reggelidet, szívj el egy cigit, ha arra van szükséged.
Konzultációs alkalmak
A konzultációs alkalmakat lehetne a folyamat gerincének nevezni. Kétség kívül szükség van rájuk, hiszen az alkalmak folyamán ismerlek meg Téged, itt tudod gyakorolni a felszabadult létezést, és itt foglalkozunk rengeteget azzal, hogy átírjuk az eddigi forgatókönyveidet az életről egy sokkal izgalmasabb és örömtelibb újra. Ez az idő a Tiéd. Élj vele!
Írásos emlékeztetők
Interaktív online feladatok
Ha vártad a szeptembert, hogy elkezdődjön az iskola, ha szeretsz listákat írni a teendőidről és a céljaidról, akkor ez a szolgáltatás Neked szól. Mélyedj el az önismereti munkában, dolgozz a céljaidon, kövesd nyomon a haladásodat, naplózz! Ezek mind elérhetőek az interaktív online csomagban, amit ahhoz igazítva tudsz igénybe venni, ami pillanatnyilag a legtöbbet adja számodra.
Munkafüzetek
Ha valamilyen témában kifejezetten szeretnél elmélyedni, tematikusan haladni, megörökíteni a fejlődésedet és olyan feladatsorokat hazavinni, amiket annyiszor használsz fel újra, ahányszor csak szeretnél, és egyben teljesen a Te igényeidre vannak szabva, akkor ez az eszköz Neked való. A munkafüzet a megrendelést követően készül el, és minimum 5 konzultációs alkalom után lehetséges a rendelés.
Vedd igénybe pontosan azt, ami Neked a legtöbbet segít.
Bemutatkozás
Mint pszichológus és mint ember is abban hiszek, hogy mindenkiben megvannak a saját gyógyulásához szükséges erőforrások (személyközpontú megközelítés), és szakemberként az a feladatom, hogy a klienseimet ezekhez az erőforrásokhoz segítsem közelebb. A közös munka során az a célom, hogy biztonságban érezd magad nálam, és fokozatosan megtanuld ezt a biztonságérzetet az életed egyéb területein is létrehozni magadnak. Én az a pszichológus vagyok, aki arra törekszik, hogy együtt elérjük azt, hogy ne legyen szükséged rám.
A szakmai identitásomnak éppen annyira része, hogy nő vagyok, mint a személyesnek, ezért a feminista szemléletű pszichológia is nagyon közel áll hozzám. Meggyőződésem, hogy a jelenlegi patriarchális társadalmi berendezkedés mindenkinek rossz, nemtől függetlenül, ezért a feminizmus sem csak a nőkről szól, hanem mindenkiről, aki elnyomásban él. Ha küzdesz azzal, hogy a számodra kijelölt szerepeknek megfelelj, ha úgy érzed, nem vagy szabad, mert gúsba kötnek az elvárások és a szabályok, ha újra és újra összeütközöl a világgal, különösen ajánlom, hogy keress fel!
Segítek megszerezni a szabadságot, hogy bátran és magabiztosan élhesd az életed.
Blog
Önmagad megtalálása
Szilárd meggyőződésem, hogy az életet arra tervezték, hogy éljük. A jelen megragadásánál semmi sem fontosabb, és akkor élhetünk igazán teljes életet, ha megragadjuk a kínálkozó lehetőségeket. Ebben segítek klienseimnek – hogy megtanuljanak kilépni a szorongás árnyékából, és igazán élni az életet.
Ha úgy érzed, hogy nehezen találod a helyed a társadalomban, és szeretnél dolgozni magadon, akkor várlak szeretettel a budapesti XII. kerületi rendelőmben.
Segítek, hogy bátran Önmagad legyél, és teljes szívvel éld az életed.
Kezdjük el közösen a változást
Ha eddig elgörgettél, akkor biztosan felkeltettem az érdeklődésedet – hadd győzzelek meg még egy kicsit! A változás, amit keresel, biztos vagyok benne, hogy elérhető. Lehet, hogy már most azt mondod magadban, hogy „Na, aki szerint lehetséges amit szeretnék, az biztosan nem ismer engem” vagy valami ilyesmi. Képzeld, ezt úgy hívják, hogy gondolati torzítás, és például ennek a szélsőséges gondolkodásnak az átformálásában pont remekül tudok Neked segíteni! Jössz?
Nincs számomra nagyobb megtiszteltetés, mint része lenni egy nő utazásának önmaga megtalálása felé.